[서리요가

Описание: 나마스떼🙏 오늘은 2일차, 골반과 하체를 풀어주는 요가입니다.
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초보자분들도 1일차부터 천천히 따라오면서 마지막 30일차 에 기본 동작들을 익힐수 있도록 도와주는게 이번달 수련목표에요:-)
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숙련자라면 다시한번 자세를 점검하는 차원에서 해주시면 좋을거에요. 오늘도 재밌는 수련하세요🙏

#요가 #홈요가 #서리요가