10-минутная растяжка верхней части спины, шеи и плеч

Описание: 🎁 Подарите себе или близкому человеку священное онлайн-пространство для укрепления разума, тела и духа 💕 Присоединяйтесь к нам 👉🏻 https://www.theyogaranger.com/join-yr...

Чувствуете напряжение в верхней части тела? Вот небольшой перерыв, чтобы разгрузить спину, шею, плечи и руки.
#узлышечки #напряжениеплеч #йогадляверхнейспины

Если вы, как и я, много работаете с верхней частью тела каждый день, то знаете, что значит «напряжение». От работы за компьютером до готовки, садоводства и жизни — верхняя часть тела напрягается, устаёт и становится неподвижной. Эта короткая практика поможет вам освободить немного пространства, дышать глубже, снимать напряжение и быстро чувствовать себя лучше! Приятного аппетита!

💕 Пожалуйста, сделайте пожертвование и поддержите доступную йогу http://bit.ly/SupportYogaRangerStudio 💕

🥰 Студия заботы о себе YR https://theyogaranger.vhx.tv

Плейлисты:
🌙 ИНЬ-ЙОГА https://bit.ly/YRStudioYin
🤗 ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЙОГА https://bit.ly/YRStudioRestorative
🌼 ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ ЙОГА https://bit.ly/YRStudioMindfulYoga
🌸 МЕДИТАЦИЯ https://bit.ly/YRStudioMeditation
😊 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ https://bit.ly/YRStudioMyofascial

*Отказ от ответственности — Студия йоги Ranger (с Эйприл Уокер)
Проконсультируйтесь с врачом перед выполнением любых упражнений, программ тренировок или использованием дополнительных продуктов и всегда соблюдайте осторожность при выполнении любых упражнений. Использование любых продуктов или информации, представленной в этом видео, является субъективным мнением. Добровольно участвуя в этой программе упражнений или используя предоставленную информацию, вы принимаете на себя весь риск причинения вреда себе и освобождаете студию Yoga Ranger или Aprille Walker от всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с использованием этого видео или представленной в нем информации.

Студия Yoga Ranger использует партнерские ссылки, чтобы делиться с вами моими любимыми товарами, реквизитами/материалами для йоги и брендами. Вот некоторые из моих любимых товаров – реквизиты, книги и многое другое: https://www.amazon.com/shop/theyogara...

🌊 Климатически нейтральный + океанобезопасный, чистый, веганский, экологичный уход за кожей и телом на основе морских водорослей 🌿 Скидка 10% на использование THEYOGARANGER при оформлении заказа или по ссылке 👉 https://bit.ly/OSEAYogaRanger