Самый сложный/лучший завершающий удар ногой из всех.
Автор: HIITBURN
Загружено: 2017-07-28
Просмотров: 63339
Описание:
Эта тренировка ТОЛЬКО С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ, но она невероятно сложная и увлекательная!
Вот она:
Выполняйте следующие упражнения в порядке 30-секундных и 10-секундных интервалов. Следуйте схеме ниже. Выполните 3 раунда.
30 секунд: Приседания с собственным весом
10 секунд: Удержание положения в приседе
30 секунд: Приседания с подъёмом ног
10 секунд: Удержание положения в приседе
30 секунд: Прыжки из приседа
10 секунд: Удержание положения в приседе
30 секунд: Отдых
10 секунд: Отдых
Повторите!
ПОЛУЧАЙТЕ ВЕСЕЛЬЕ!
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы не пропустить ни одного видео дня.
Поставьте лайк этому видео и поделитесь им с другом!
Какой у вас тип тренировки?
http://hiitburn.com/your-workout-type/
Какой углеводный цикл вам подходит?
http://hiitburn.com/carb-cycling-quiz/
Instagram: / hiitburn
Facebook: / hiitburn
Видеомонтаж: https://www.underscorevideo.com
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
