Тренировка берпи древних борцов для повышения выносливости, сжигания жира и увеличения силы | Hin...
Автор: Bodyweight & Kettlebells
Загружено: 2023-11-09
Просмотров: 5491
Описание:
В этом видео я показываю хорошую альтернативу традиционному бёрпи, называемую сапате. Это упражнение использовали древнеиндийские борцы для развития выносливости, силы и общей физической формы. Попробуйте сами и узнайте, что вы думаете!
Наслаждайтесь моим еженедельным дневником тренировок. Надеюсь, он даст вам представление о том, как можно нарастить мышечную массу и силу дома, используя всего несколько недорогих и простых инструментов.
-----------------------------------------------------------
Моя электронная книга по программе тренировок с собственным весом и гирями: https://play.google.com/store/books/d...
-----------------------------------------------------------
Подпишитесь на меня, чтобы узнать о домашних тренировках для развития общей силы, мышц и физической формы, используя только гири и гимнастику. Без спортзала. Без дорогостоящего оборудования.
/ bodyweightkettlebells
#домашняятренировка #гиря #тренировкасгирей #тренировкассобственнымвесом #гимнастика #суперсеты #бёрпи
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
