Правда о том, как оставаться в форме после 35, когда жизнь становится напряженной
Автор: Bodyweight & Kettlebells
Загружено: 2025-10-11
Просмотров: 2303
Описание:
Регулярные тренировки после 35 лет — это не просто сила воли, а стратегия.
В этом видео я расскажу, что действительно помогает вам оставаться сильным, стройным и здоровым, когда жизнь становится хаотичной: более продуманные тренировки, реалистичные цели и последовательность, которая вписывается в ваш график.
Вам не нужны часы в спортзале. Вам просто нужен чёткий план — например, EMOM-тренировка с гирями и собственным весом, — который развивает силу, сжигает жир и помогает вам прогрессировать, независимо от того, насколько загруженной будет ваша жизнь.
Независимо от того, новичок вы или уже тренируетесь, EMOM поможет вам оставаться стабильным, поддерживать форму и сохранять концентрацию — даже при плотном графике.
_____________
Свяжитесь со мной!
Instagram: / bodyweightkettlebells
Подпишитесь на домашние тренировки для развития общей силы, мышц и выносливости, используя только гиревой спортзал и калистенику. Без тренажерного зала. Без дорогостоящего оборудования.
#ФитнесДля35
#ТренировкиСГирями
#ПрофессиональныйФитнесЗанятых
#ФункциональныйТренинг
#ТренировкиССобственнымВесом
#ТренировкиEMOM
#МинималистичныеТренировки
#СилаПосле35
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
