EU CHORO POR TUDO e morro de vergonha!
Автор: ALMA EM VOZ
Загружено: 2026-02-08
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Neste vídeo, você vai entender por que CHORAR por tudo não é “fraqueza” — é um sinal de sobrecarga emocional, autocobrança e medo de julgamento. A gente destrincha como a vergonha depois do choro te prende num ciclo de culpa, onde você tenta “segurar” para parecer forte, mas por dentro vai acumulando até o corpo pedir socorro. Você vai se reconhecer nos gatilhos invisíveis: críticas pequenas que viram ameaça, tons de voz que ativam alerta, e a sensação constante de não ser suficiente.
Ao longo do vídeo, você aprende que controlar o choro não é “apagar emoção”, e sim recuperar direção, presença e dignidade no momento em que a emoção sobe. Mostro perfis comuns como o engolidor, o agradador, o analítico exausto e o hiperempático, e como isso aparece no trabalho, na família, nos relacionamentos e nas amizades. No final, você sai com uma visão clara: quando você para de se destruir por sentir, cria base emocional e aprende a se acolher, o choro deixa de ser um inimigo — e vira uma mensagem que você finalmente sabe ouvir.
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