Скачать
Hypertrophy Program Overview
Автор: Performance First - Jeff Nichols
Загружено: 2024-04-22
Просмотров: 4166
Описание:
Very high volume with low intensity.
12 week program focused on adding muscle and building a greater foundation for strength endurance and absolute strength.
This phase should be done prior to a true strength program and then will be revisited again at the beginning of the next periodization schedule.
Eat and sleep as much as possible.
If you need / want some additional cardiovascular training...pair this program with my "Hypertrophy Run Program."
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
