ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Why and how to get your 5 & 3 Rep maxes

Автор: Performance First - Jeff Nichols

Загружено: 2024-05-25

Просмотров: 5859

Описание: Establishing your 3 and 5 RM

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Why and how to get your 5 & 3 Rep maxes

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Пары программ для Strength Rebirth и Strength 2 0

Пары программ для Strength Rebirth и Strength 2 0

Получите максимальную пользу от КАЖДОГО повторения!

Получите максимальную пользу от КАЖДОГО повторения!

How To Do: 3RM Testing

How To Do: 3RM Testing

5 WAYS TO STRENGTHEN YOUR GRIP with GBRS GROUP

5 WAYS TO STRENGTHEN YOUR GRIP with GBRS GROUP

The Minimum Effective Dose Workout Philosophy

The Minimum Effective Dose Workout Philosophy

SF / BUDs - Undulating Block Periodization

SF / BUDs - Undulating Block Periodization

Эта ОДНА вещь увеличила мою становую тягу до 300 кг/661 фунта

Эта ОДНА вещь увеличила мою становую тягу до 300 кг/661 фунта

deadlift

deadlift

Ruck Walking Technique Tips

Ruck Walking Technique Tips

How to approach the reps, sets, and percentages in a program.

How to approach the reps, sets, and percentages in a program.

Моя жизнь изменилась навсегда.

Моя жизнь изменилась навсегда.

Hypertrophy Program Pairings

Hypertrophy Program Pairings

Doing A 1 Rep Max Is MUCH Safer Than A 3 Or 5 Rep Max!

Doing A 1 Rep Max Is MUCH Safer Than A 3 Or 5 Rep Max!

Bench Press 5 Rep Max Testing | Primal | Performance Testing

Bench Press 5 Rep Max Testing | Primal | Performance Testing

Выполняйте это упражнение, чтобы повысить свою борцовскую выносливость

Выполняйте это упражнение, чтобы повысить свою борцовскую выносливость

Cardio for the Tactical Space isn't guesswork.

Cardio for the Tactical Space isn't guesswork.

Ankle Mobility - Maybe its not your Hips after all?

Ankle Mobility - Maybe its not your Hips after all?

The Differences in Training for Hypertrophy (Muscle Size) vs. Strength & Power  | Dr. Andy Galpin

The Differences in Training for Hypertrophy (Muscle Size) vs. Strength & Power | Dr. Andy Galpin

8 Exercises You NEED To Do As You Get Older

8 Exercises You NEED To Do As You Get Older

barbell bench press

barbell bench press

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]