✅ Cómo LIBERAR EMOCIONES atrapadas en tu CUERPO (Lo que NADIE te advirtió)

Описание: #inteligenciaemocional #gestionemocional

Tu cuerpo no está roto. Solo está cargando todo lo que tu alma calló.
Este video puede ser el inicio de una liberación real.

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Hola, mis exploradores del alma ✨

¿Alguna vez has sentido una tensión en el cuerpo sin razón aparente? Un nudo en el estómago, presión en el pecho o un cansancio emocional que no se va… Pues déjame decirte algo: no estás solo. Hoy vamos a hablar sobre cómo liberar emociones atrapadas en tu cuerpo, algo que nadie te advirtió, pero que puede estar afectando tu salud mental más de lo que imaginas.

A veces, lo que creemos que es ansiedad, depresión o estrés, en realidad son emociones que tu cuerpo ha estado reteniendo durante años. Y si no las expresas, se quedan atrapadas, transformándose en síntomas físicos como insomnio, fatiga extrema o tensión muscular.

En este video te contaré cómo soltar esas emociones de una forma práctica y efectiva. Vamos a hablar de técnicas de liberación emocional, ejercicios de respiración y métodos que pueden ayudarte a encontrar paz interior y equilibrio emocional. Porque sí, tu cuerpo recuerda lo que tu mente trata de olvidar… y hoy es el día para empezar a soltar.

Si alguna vez has sentido que cargas un peso invisible, este video es para ti. Cuéntame en los comentarios si alguna vez has notado alguna emoción reflejada en tu cuerpo. 💭

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00:00 - Introducción: Cómo liberar emociones atrapadas en tu cuerpo
02:15 - ¿Cómo saber si tienes emociones atrapadas? (Los síntomas que nadie te dice)
06:30 - Las emociones que ignoras, tu cuerpo las grita
10:45 - CAPÍTULO 1: ¿Por qué las emociones se quedan atrapadas en el cuerpo?
15:20 - CAPÍTULO 2: El primer paso para liberar emociones: SENTIR en lugar de reprimir
20:05 - CAPÍTULO 3: La respiración, la clave para soltar (No es lo que crees)
25:40 - CAPÍTULO 4: Movimiento corporal: la forma más rápida de liberar emociones
28:55 - CAPÍTULO 5: La clave final: el PERDÓN libera más que cualquier otra técnica
31:10 - Conclusión: Cómo empezar a soltar desde hoy mismo





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