Cerveau épuisé ? La vérité sur le magnésium, la mélatonine et le pourpier
Автор: Denis Favre : IA & Futur
Загружено: 2026-02-14
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Stress constant, sommeil léger, brouillard mental, fatigue inexpliquée…
Et si le problème n’était pas “dans votre tête”, mais dans votre biologie ?
Dans cette vidéo, on explore les liens puissants entre cerveau, microbiote et inflammation, et pourquoi trois leviers simples peuvent faire toute la différence :
🧠 Le magnésium pour calmer l’hyperactivité nerveuse
🌙 La mélatonine pour restaurer un sommeil réellement réparateur
🌿 Le pourpier et ses oméga-3 pour soutenir le cerveau et réduire l’inflammation
Pas de promesses miracles.
Pas de marketing creux.
Seulement une approche claire, scientifique et stratégique pour comprendre comment réguler votre système nerveux, améliorer votre résilience et retrouver de la clarté mentale.
Si vous vous sentez fatigué mais tendu, motivé mais instable, concentré puis dispersé… cette vidéo pourrait changer votre perspective.
👉 La santé mentale ne dépend pas que de votre volonté.
Elle dépend d’un écosystème.
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