【不眠解消】サプリ「グリシン」の効果・副作用を薬剤師が徹底解説♪睡眠に不満があるなら必見！
Автор: たけすた先生-医療者Cafe-
Загружено: 2022-04-02
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＜目次＞
00:00 OP
01:29 ①深部体温を下げる
04:16 ②副作用の心配なし
05:11 ③サプリを選ぶポイント
06:27 気になる①データの信頼性が低い
07:33 気になる②脳には働かない
09:00 まとめ
＜紹介動画＞
中田敦彦のYouTube大学
【朝5時起き「5時間快眠法」②】5段階の仮眠法で疲れ知らずの体が手に入る！
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＜参考資料＞
味の素ホームページ
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#眠れない #睡眠薬 #サプリ
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