15-минутная тренировка ягодиц и ног с мини-резинкой | Выгорание дома | Без повторений
Автор: Larie Midkiff
Загружено: 2022-06-11
Просмотров: 22627
Описание:
Всё, что вам понадобится, — это коврик и мини-резинка для этой 17-минутной высокоповторной тренировки с акцентом на ягодичные мышцы. В тренировке 17 упражнений. Каждое упражнение выполняется в течение 60 секунд. Как только вы услышите «динь», мы сменили упражнения. Эта быстрая тренировка непрерывная, поэтому перерывов нет, но если вам нужно, пожалуйста, сделайте один! Убедитесь, что вы нашли подходящее сопротивление. При необходимости поменяйте резинку в середине тренировки. Эта тренировка быстрая и отлично подходит как для самостоятельного выполнения, так и в качестве дополнения к силовой тренировке нижней части тела : ) Расскажите мне о своих впечатлениях в комментариях ниже!
Перейдите к 1:15, чтобы начать
Общее время тренировки: 17 минут
Мои любимые покупки на Amazon: https://www.amazon.com/shop/fitbylari...
Отмечайте меня в своих публикациях и историях в Instagram: @lariemidkiff
Подпишитесь на «Fit By Larie» в Facebook!
Присоединяйтесь к закрытой группе Fit by Larie в Facebook (это отличный способ задать вопросы, когда вам нужна дополнительная информация!)
МУЗЫКА:
🎵 Все песни лицензированы на Epidemiary Sounds и Soundstripe
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
