Pourquoi mes boxeurs ne font pas de Gainage ?
Автор: Jean Carrillo
Загружено: 2021-12-07
Просмотров: 18626
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"Jean, tu ne parles jamais de gainage sur youtube ou dans les vidéos privées. Pourtant c'est un essentiel pour les sports de combats? Qu'est-ce que tu penses du lainage comme exercice pour les boxeurs?"
Le gainage est un bon exercice, que ce soit la planche ou la chaise. Mais ce n'est pas ce que je privilégie pour mes boxeurs. Je préfère les exercices où il y a des mouvements plutôt que des exercices statiques.
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