Was ist selbstschädigendes Verhalten?

Описание: Kennst du das, wenn du schon wieder etwas getan hast, was dir überhaupt nicht guttut - wie Rauchen, Frustessen oder Selbstverletzungen - und gleichzeitig ist es „einfach so passiert“? In diesem Ausschnitt aus dem Selbsthilfekurs „So befreist du dich von selbstschädigendem Verhalten“ erklärt Johanna Längle, wie es überhaupt zu diesem Verhalten kommt. Im Kurs lernst du praktische Werkzeuge und Strategien, um dich von schädlichen Gewohnheiten zu befreien und den Automatismus zu unterbrechen.

Den ganzen Onlinekurs findest du hier:
https://www.mindemy.de/courses/selbst...

Johanna über Borderline und ihren Genesungsweg – Recovery Story Telling:
https://www.mindemy.de/courses/rest-l...

Johannas Homepage
https://www.i-borderline.at/


MINDEMY bietet Online-Fortbildungskurse zu verschiedensten praxisrelevanten Themen für den psychosozialen Bereich an. Die Onlinekurse sind asynchron und damit jederzeit abruf- und nutzbar. Du kannst also in deinem ganz eigenen Tempo lernen, wann und wo du möchtest. Wir wenden uns an alle Berufsgruppen, die im psychosozialen Bereich und speziell mit psychisch erkrankten Menschen arbeiten, beispielsweise Pflegefachpersonen, Sozialpädagog*innen, Heilerziehungspflegende, Psycholog*innen oder Ergotherapeut*innen. Wir bieten Lerneinheiten zu konkreten Themen, mit denen Mitglieder dieser Berufsgruppen im Arbeitsalltag häufig konfrontiert sind. Schau doch mal vorbei:
https://www.mindemy.de/

Erreichen kannst du uns unter:
[email protected]

Instagram:   / mindemy.de  
Facebook:   / mindemy.de  

Spotify: https://open.spotify.com/show/5ugIiQo...
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/0e79...


0:00 Einführung
0:45 Beispiel
4:18 Reflexion
5:12 Warum wir uns selbst schädigen
7:26 Ablenkung vom emotionalen Schmerz
8:28 Ausblick