[백세라이프클래스] 60대 이후 뇌가 빨리 늙는 생활습관

Описание: 60대 이후 뇌가 빨리 늙는 가장 큰 이유는 ‘나이’보다 ‘생활습관’입니다.
수면 부족, 운동 부족, 대화 단절, 스트레스 등은 기억력 저하와 치매 위험을 높이는 대표적인 요인입니다.
오늘 영상에서는 뇌 노화를 앞당기는 습관들을 짧고 명확하게 정리했습니다.
작은 습관만 바꿔도 뇌 건강은 충분히 지킬 수 있습니다.

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