डार्क सर्किल्स के लिए योग I Yoga for Dark Circles I FACE YOGA for Dark Circles & Eye Wrinkles
Автор: Yoga Station
Загружено: 2023-07-07
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Описание:
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इस वीडियो में काले घेरों से छुटकारा पाने के लिए
योग आसन
चेहरे के योग
चेहरे की मालिश
मर्म बिंदु
जैसी जरुरी चीजों के बारे में विस्तार से जानकारी दी गई है
कारण:
1. अनुवांशिकी I Genetics
2. गर्भावस्था I Pregnancy
3. उम्र का बढ़ना I ageing
4. एलर्जी I Allergy
5. खून की कमी I Anaemia
6. तनाव और चिंता I Stress & Anxiety
7. अवसाद I Depression
8. अपर्याप्त नींद I Insufficient Sleep
9. बहुत ज़्यादा सोचना I Overthinking
10. बहोत ज्यादा फ़ोन या लैपटॉप के सामने रहना I Excessive Screen Time
11.पानी की मात्रा कम होना I Dehydration
12. सूर्य की किरणों का असर I Sun Overexposure
13. धूम्रपान और शराब I Smoking & Alcohol
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