Почему нельзя дотянуться до пальцев ног | И как это сделать
Автор: Andrew Alinda
Загружено: 2020-06-28
Просмотров: 10111
Описание:
Удержание Pike, также известное как касание пальцев ног, — это базовое движение, которое должен уметь выполнять каждый здоровый человек. Но семь месяцев назад я не могла его сделать.
Вот как научиться правильно опускать ладони на пол и касаться пальцев ног, не чувствуя боли.
___
Программы калистеники: https://www.calitothecrowd.com
___
Магазин Cali Crowd на платформе GORNATION: https://www.calitothecrowd.com/shop
Используйте промокод «CaliCrowd» и получите скидку 10%!
____
Доставайте камуфляжную одежду и следите за мной в Instagram:
@andrewalinda
__
Cali To The Crowd™ создан, чтобы сделать калистенику простой.
____
00:00 — Вступление
Как делать pike | Правильная техника — 00:53
Узкие места в положении «согнувшись» | Что может вас ограничивать — 02:16
Растяжка в положении «согнувшись» | Как я сам научился выполнять положение «согнувшись» — 05:23
Узнайте, как быстрее выполнять положение «согнувшись» — 10:39
#целипогибкости #touchyourtoes
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
