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Rugby – Prérequis techniques: Appuis bas
Автор: mobilesport
Загружено: 2015-01-21
Просмотров: 3942
Описание:
La capacité à effectuer une multitude d’appuis vifs et concentrés permet à l’attaquant de changer de direction très vite et rend la tâche du défenseur bien plus difficile pour le contrer.
Il est nécessaire de diversifier les exercices afin d’obliger le joueur à s’adapter et ainsi à augmenter ses capacités de coordination. Sous forme de marelle, d’échelles ou de circuit, les variantes sont nombreuses et sujettes à innovation.
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