스쿼트 발 너비에 따른 '자극 차이' 설명해드릴게요
Автор: 운동에 진심(염선생)
Загружено: 2025-10-10
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📚긴장&기능 평가(온라인)
10월 26일 (일) / 13:00~16:30
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🔸️인천대학교 체육학 석사
(기능재활운동역학 전공)
🔸️인천대학교 체육학 학사
🔸️NSCA-CSCS
🔸️건강운동관리사
🔸️전문 스포츠 지도사 2급(역도)
🔸️트레이너 9년 경력
🔸️해외,국내 논문 다수 출간
🏆대회입상 다수
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00:00 인트로
00:36 발 너비에 따른 차이
02:25 발 각도에 따른 차이
03:41 자주하는 무게중심 실수
04:59 자주하는 힙힌지 실수
06:14 총정리
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