Mismo Ejercicio, Resultados Distintos 🍑 vs 🦵 (Glúteos o Cuádriceps)
Автор: Julio Cruces
Загружено: 2026-01-24
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El mismo ejercicio puede activar glúteos o cuádriceps según la posición.
Aprende a entrenar con intención y deja de entrenar “a ciegas”.
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La frustración te gana y terminas empezando cada lunes… y abandonando el martes 💔.
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