Levanta Glúteos y Redondea Caderas en 15 Minutos 🔥 Reduce Abdomen y Tonifica Espalda Baja (28 Días)
Автор: Julio Cruces
Загружено: 2026-01-19
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Warriors 💪🍑, este video te muestra una efectiva rutina de #ejerciciosencasa para levantar tus glúteos y redondear tus caderas. Con estos #ejerciciosparagluteos y #gluteosencasa, podrás trabajar tus #gluteosycaderas de manera focalizada. Además, incluye #espaldaabaja ejercicios para fortalecer y mejorar la forma de tu cuerpo. ¡Este entrenamiento en casa te ayudará a lograr resultados visibles en 28 días sin gimnasio!
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Colaboraciones: [email protected]
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🕒Marcas de tiempo:
00:01 Introducción
00:21 Calentamiento
01:23 Ejercicio 1
03:58 Ejercicio 2
07:31 Ejercicio 3
10:32 Ejercicio 4
13:09 Ejercicio 5
Повторяем попытку...
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