Yoga på jobbet / Rasten - 10 minuter Yoga på svenska
Автор: Yogisen
Загружено: 2025-12-16
Просмотров: 118
Описание:
🧘♀️ Yoga på jobbet – 10 minuter för rörlighet & återhämtning
Ett kort och enkelt yogapass som du kan göra direkt på jobbet – perfekt för rasten! Vi sträcker ut kroppen, släpper spänningar och andas lite djupare för att återfå fokus och energi.
Du behöver inget ombyte eller yogamatta, bara några minuter och viljan att ta hand om dig själv en stund mitt i arbetsdagen.
✨ Passet passar dig som:
– Sitter mycket
– Känner dig stel i nacke, rygg eller höfter
– Behöver en paus för kroppen och sinnet
– Vill återfå fokus utan att stressa
🧘♀️ Enkel, effektiv paus-yoga på svenska.
#yogisen #yogapåjobbet #pausyoga #yogapårasten #10minyoga #kontorsyoga #yogapåsvenska #rörlighetochfokus
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
