Santé - Sieste, le secret c'est sa durée !

Автор: Télé Matin - France Télévisions

Загружено: 2024-05-28

Просмотров: 1782

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Ce matin le Dr Kierzek nous parle de sieste et de ses bienfaits ! Elle améliore la concentration, la mémoire, la créativité et aide à réduire le cortisol. Mais pour profiter de ces nombreux bienfaits, il existe un moment et une durée idéale.

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