Скачать
Atmen statt Panik – so einfach
Автор: BrainFact
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 158
Описание: Feeling off or anxious might be your nervous system asking for attention, not just a mood. This video explains how a simple 90-second routine can serve as a powerful nervous system reset, helping to interrupt the anxiety loop. By incorporating specific breathing exercises, like the physiological sigh, you can achieve instant anxiety relief and promote overall nervous system regulation, contributing to effective stress relief.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
