39 Procrastinar. No lo dejes para mañana
Автор: Patri Psicóloga
Загружено: 2020-04-30
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Описание:
No lo dejes para mañana
✏️Encuentra algo más satisfactorio que la propia satisfacción de postergar.
✏️Perdónate por posponer.
✏️Sé autocompasivo.
✏️Piensa en las consecuencias positivas de enfrentarte a la tarea.
✏️¿Qué sientes cuando postergas? Aburrimiento, desgana, miedo...
✏️Practica el autoengaño (en el vídeo de ayer os explicaba en qué consiste).
✏️Haz tu mínimo. Sobre este tema tenéis un capítulo en mi libro “Cuenta contigo”.
✏️Pónselo fácil a tus obstáculos.
✏️Póntelo fácil a ti.
✏️Habla bien de ti mismo.
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