Programme militaire : Comment se préparer à l'armée

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🔥 Programme Militaire : Comment se Préparer à l'Armée 🔥

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📌 Au programme :
✅ Un plan d'entrainement pour débutant
✅ Des conseils course à pied
✅ Les mouvement fonctionnels
✅ Travailler son mental
✅ Apprendre à récupérer
✅ La marche

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