🤍 Meditación Guiada para ENCONTRAR la PAZ || Mente en CALMA ((12 minutos)) 🔵

Описание: Meditación guiada para encontrar la paz a través de la respiración consciente y de la visualización.
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El mar siempre me ha transmitido mucha calma personalmente. El sonido de las olas, el ambiente ligeramente húmedo, el olor con un toque salino...

Hoy te invito a encontrar ese espacio de paz, tomando conciencia plena de tu respiración, de la forma en la que lo haces, de sus matices... y, por último, a través de la visualización de tu mente como si fuera un mar en calma, donde los pensamientos vienen y van al igual que lo hacen las olas del mar, con suavidad, sin resistencia.

Espero que esta práctica te ayude a sentir unos minutos de paz mental.

Un gran abrazo ✨

Coral

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