Yoga Doux | Morning routine énergie | 20 mn

Описание: Hello les yogis ! 🤸🏼‍♀️

Je vous propose aujourd'hui un flow de yoga doux pour vous réveiller, bouger votre corps en pleine conscience et vous énergiser pour le reste de votre journée.

Chapitres:
0:00 Introduction
1:18 Séance
19:10 Outro

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J’ai été formée au Warrior Yoga par Aria Crescendo et Gus Forristal

Tapis (non sponsorisé): liforme

Crédits:
🎵 Musiques: Youth
🎧 Musicien: @iksonmusic

Disclaimer: Si vous êtes débutant, veillez à commencer en réalisant les postures adaptées à votre corps et à votre niveau. En voulant forcer à tout prix, vous risquez de fatiguer vos muscles, voire de vous blesser. Soyez à l’écoute de votre corps tout au long de la séance, et faites toutes les modifications nécessaires afin de ne pas ressentir de douleur(s). La séance peut être difficile, mais pas violente! En pratiquant tout type d’exercice sans supervision, vous vous entraînez à vos propres risques. MaRa Yoga ne saurait être tenue responsable des blessures ou préjudices que vous pourriez subir suite à cette vidéo.

#yogadoux #yogaflow #stretching #mobilité #morningroutine