Скачать
Навык, который победит тревожность
Автор: Мария Комова
Загружено: 2025-01-05
Просмотров: 2947
Описание:
00:00 – Смакование!
01:01 – Почему мы чаще замечаем плохое, и это ок
01:57 – как снова начать получать удовольствие от привычных вещей
04:45 – сенсорная роскошь
05:54 – смакуем в компании, включаем зеркальные нейроны
06:41 – используем сравнение с пользой для смакования
08:02 – как навык смакования делает жизнь менее пугающей
12:41 – смакование предыдущего опыта
14:19 – фиксируйте! фотографируйтесь!
15:03 – подавляя негативные эмоции, вы подавляете и позитивные
https://t.me/komovamary – телеграм-канал
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
