爬山时怎么背水 - 户外天堂

Описание: *Electrolyte 电解质
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*把水瓶连在背包肩带上的袋子
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*带过滤芯的水瓶
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*过滤器
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*Smart Water Bottle
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*净水片
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*Osprey Water Bladder 水袋
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每次碰到背砖头爬山的大神，我都瑟瑟发抖地远远躲开。我就一个小白，背包能越轻越好！不过里面儿的东西好像啥都需要，怎么才能变轻呢？那还用说么，把钱包戳一个窟窿，买最贵的装备呗！窟窿越大，东西越轻，不过媳妇儿的脸色也越来越阴。还能有别的招儿么？看看背包里那堆破烂，要论重量，要是那圆滚滚的水瓶儿说自己是老大，板砖也不敢称老二啊。不戳钱包，咱把水瓶戳个洞怎么样？行啊，咱以后爬山就不带水了！不过，还能活着回家么？

各位大家好，我是很少爬山的爬山UP主。

需要喝水么

爬山的时候啥最是重要的，其实很多人都猜不到！就是喝水。爬山会出很多汗，让我们缺水少盐。严重缺水的时候，咱会头痛、迷糊儿、搞不清方向。严重缺盐的时候，会抽筋儿，走不了路，很快就得儿了。所以，想要活着回家，一定得喝水。

需要多少水

这是一个很复杂的问题，不用量子力学加相对论，还真整不出来。作者在此省略123万字的计算过程，只给答案，就是：每个小时喝一个这个。500毫升，0.5升，半公斤，500克，1.10231磅。没听明白的，复习一下傅立叶变换。后面还有一个附加题，就是啥时候要更多的水，答案也告诉你，就是去热的地方、海拔高的地方、或者跑步的时候。我知道这听起来就是废话，呵呵，不客气。

要背多少水

要是不需要走太远，5-6小时以内，可以把水都背着。大不了回家以后腰酸腿疼，抱怨自己脑袋进水了去受罪爬山。
不过，要是去更远的地方怎么办？有一回，我一天走了19个小时的山路。别那样看着我，我那天脑袋确实被驴踢了。不过踢得不厉害，还没迷糊到驮着19瓶水把自己当驴做马。嘿嘿，实际上我的背包里只有2升的水，相当于4个塑料瓶。这么少，你这家伙怎么作弊的？偷偷告诉你。这条路的半道儿上有溪流、湖泊、雪地，甚至冰川，那可都是水啊。所以随身带的这点水，足够从一个水源走到下一个水源，还能有富余。

在哪里取水

山里的水一般都比较干净，污染少。可以随便喝吗？可以！就是会半路拉肚子。

有的地方是一潭死水，咱看着都不敢碰。还有烂泥塘，咱也绕着走。
即使不是死水，很多湖里面也有细菌和蚊子的卵。没事儿，撑死胆儿大的，渴死胆儿小的。像我这种瑟瑟发抖的，可以去湖下游的溪流里取水，经过土壤过滤一下再喝。
冰川下面融化的水，有岩石的碎末，很容易把过滤器堵住，不咋地。相比之下，冰川表面的小溪杂质少，还凑合。
路上还有暗红色的雪地。这种玩意儿叫做西瓜雪，Watermelon Snow。你可别拿它让西瓜汁喝。这是一种霉菌，就大差不差算一种红色的毒蘑菇吧，喝多了会拉肚子。

这些都是山里的地雷。那么能喝水的在哪里？这是我家祖传的武林秘籍的第一篇，只能小声地告诉你。最好的水是土壤过滤出的小溪流。因为土壤这玩意儿，只要不像泥巴那样，它就是最好的过滤器。

怎么取水

找到水源了，现在该咋办？且看我家秘籍的第二篇。

你拿可以用炉子烧开了喝。爬山的时候喝白开水，太爽了不要。不过，你丫的就是得背着炉子上山，还得烧半天水才能喝到白开水。
像我这细胳膊细腿的带不动炉子，只能凑合着带个过滤器。这种玩意儿，是一般懒鬼的标配。过滤芯后面套个袋子。袋子里装脏水，然后使劲挤啊，把干净的水挤装到瓶子里喝。这种过滤器很轻。不过就是慢。想把水挤出来，要等半天。
像我这种特别懒的懒鬼，用这样事儿的瓶子，中间儿是过滤芯儿。把脏水装进去，就可以继续前进了。喝的时候，通过过滤嘴吸出来，很方便。只不过，瓶子里装的是脏水，不能泡电解质，回家还得洗这个瓶子。
最懒的家伙带药片爬山，药片泡在水里，可以降解杂质。我丫的没病不想吃药，所以还没进化到这一层次。
要是没有药片、没有炉子、没有过滤器。那么I服了you。

用啥装水

这问题还用说么？就用瓶子装呗。你肯定觉得我家武林秘籍的水平太低，还琢磨这些问题。确实，里面是废话连篇。

用啥瓶子呢？就用这普通的，到处都能买到。喝完了可以挤得小小的。虽然不环保，不过咱脸皮厚，不在乎！
有时候，我用Smart Water Bottle，就是用聪明的瓶子来掩盖自己的蠢。这种瓶子有大有小，1升的和0.7升的。瓶嘴也有两种，这种呢，可以把水挤到嘴里。聪明的瓶子特别经造，它的瓶嘴是28mm的接口，你可以直接把过滤器扭在上面。
对于我这种又懒又蠢的人，最适合的是这种瓶子，自带过滤器的。音乐

除了瓶子，武林高手们经常用水袋。这种玩意儿贼能装。大的可以装3升水，足够走6个小时的山路。它们和背包结合得好，不增加额外的体积。渴的时候可以边走边喝，不需要把背包拿下来。

我离武林高手差距太大，所以买了水袋也没敢装逼。因为水袋有几个优点让我不知所措。

一个是不知道水还剩多少，就怕喝光了，还没到下一个取水的地方。怎么化解这个问题？可以背一个装满水的这个来应急。
第二是回家要清洗和晾干，很麻烦。忘记了，水袋就可能发霉，不能用了。于是，你的钱包破了一个小洞。我用完水袋，回家都要洗一下，然后放点柠檬水，放在冰箱里冻起来。
第三个是装卸背包的时候更麻烦了，需要多一个步骤把水袋的吸管连在胸前。没事儿，比起出门前化妆的半小时，这点时间算啥呀？
第四是在半路往水袋里装水比较麻烦。有的背包设计不合理，把水袋拿出来很费劲，装回去更费劲。没事儿，大不了回家换一个背包，把钱包再戳一次。

怎么喝水

我知道你肯定是无语了。这是什么武林秘籍？居然大言不惭地教人喝水？

大部分人把水瓶放在背包的侧面，喝水的时候拿出来，喝完再放回去。这两个动作，对于杂技演员是驾轻就熟。像我这种胳膊腿僵硬无比的小白，咱就做不到啊！所以得把背包卸下来，喝完水再背上。真是又灵活又方便！当然，聪明的人可以让别人帮忙拿，像我这种内向的家伙，可以买一个小袋子，装在胸带上，刚好放一个水瓶。这样需要喝水的时候，不需要把背包卸下来，很方便，不用为自己的口吃感到尴尬。
用水袋的武林高手，可以通过长长的吸管喝水。一边走一边喝，双手完全解放，非常方便。
还有一些传说中的方案，比如把水袋的吸管系统套在聪明的瓶子上，希望有得道的仙人教教我。

啥时候喝水

渴了喝水就稍微晚了。最好是出发前就喝，途中随时喝，走完了也喝一些。对，俺就是唐僧，你才知道啊？

啥时候补充电解质 Electrolyte

像我这种脑袋进水的家伙，不知道每隔两小时补充一下电解质。好在肌肉抽筋儿的时候不难受，尤其是天气热的时候。为了能回家，咱可以硬扛！不准备硬刚的朋友，可以买一些小袋子包装的电解质，泡在干净的水里喝。电解质泡在水袋里怎么样？这玩意儿含糖，只要你回家洗水袋的时候不要骂娘，就没问题！

啥时候换过滤器

过滤器都有寿命。里面是活性炭，吸附的东西越多，过滤的速度越慢。所以，不用担心，等水挤不出来的了，你就知道该换过滤器了。

我的经历

在我如何变懒的心路历程上，经历了好几次迭代。

开始的时候用普通的瓶子，吭哧吭哧地背着所有的水上山。
后来开始走长途的路线，买了一个过滤器，用聪明瓶装干净的水。
后来买了Osprey的水袋。用了一段时间就不用了，因为自己的层次不够。
现在用里面是过滤器的水瓶，体积和一般的1升的水瓶差不多大，加一个1升的聪明瓶。原来的过滤器一直放在背包里，备用。肩带上有一个装水瓶的袋子。出发的时候，两个瓶子都装满干净的水。上山的时候，把聪明瓶放在肩带上，先喝里面的水。喝完以后，把过滤瓶放在肩带上。把它的瓶嘴拉起来，正好在嘴边，可以边走边喝，解放双手，非常适合懒人。聪明瓶，可以装脏水；也可以通过原来的过滤器，在里面放干净水。很灵活。

总结一下，用这些武林秘籍，在自虐的道路上，我们可以少背水，让背包越来越轻，让咱懒出天际！听我唐僧了半天，不客气。咱下次再虐！