Скачать
Deadlift için EN İyi 3 Egzersiz (Bu Hatayı YAPMAYIN!)
Автор: Deha Karahan
Загружено: 2022-10-16
Просмотров: 3719
Описание:
Deadlift'inizi geliştirecek en iyi varyasyonlar neler?
00:00 Intro
01:05 Deadlift'te Başlangıç Pozisyonun Önemi
02:05 Pause (Duraklamalı) Deadlift
04:09 Romanian Deadlift (RDL)
06:53 Tempo Deadlift (Slow Eccentric)
10:53 Deficit Deadlift Neden İyi Değil?
12:28 Barın Yerden Yüksekliği ve Powerlifting için Önemi
14:36 Block Pull / Rack Pull Neden İyi Değil?
/ dehakarahan
/ dehapowerliftingclub
4 ADIMDA DEADLİFT TEKNİĞİ: • Deadlift: 4 Adımda Nasıl Yapılır?
ÜCRETSİZ POWERLIFTING PROGRAMI: • ÜCRETSİZ POWERLIFTING PROGRAMI
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
