Cuanto correr los primeros días que empiezas con el running

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En Runnea te queremos ayudar a responder a esas dudas que te surgen cuando te planteas empezar a correr. Y hay una pregunta que siempre nos planteáis: ¿Cuánto correr los primeros días?

Nuestra respuesta y la de nuestro entrenador Imanol Loizaga es CACOS. CAminar COrrer es la mejor forma de empezar en el running. Alternar la carrera con momentos de caminar suponen el escenario ideal para plantearse el reto de iniciarse en el running.

Por eso en este vídeo te explicamos como hacerlo correctamente.

📌 Y además tenemos 2 buenas noticias que darte:

1. Runnea tiene su propia academia de entrenamiento online https://www.academywin.com 🏃💪
2. Aquí tienes un vídeo para las 4 primeras semanas de entrenamiento:    • Empezar a correr con Skechers: Las 4 prime...  

Siempre hemos dicho que cada 'runneante' tiene su propia historia, y sus razones personales que le han llevado a salir a correr. Cada cual tiene sus motivos para hacerlo, que pueden o no coincidir con los de otros corredores. Pero...¡Enhorabuena, has dado el primer paso! Si tu aspiración es convertirte en runner, tu mismo debes contestar a la siguiente pregunta: ¿Tienes claro cómo debes empezar antes de dar tus primeras zancadas?

¡No te preocupes! En Runnea estamos para ayudarte, y como el asunto va más allá de calzase las zapatillas de running y ponerse a correr, te apuntamos cuáles son los siete primeros pasos que debes dar para que seas constante, para que el running te enganche desde el minuto uno, y para que no arrojes la toalla a las primeras de cambio.