Tu Perds Ton Temps à l'Entrainement ?!

Описание: Dans cette vidéo, je réponds à un message d’un follower Instagram qui se demande s’il perd son temps à l’entraînement.
On va voir pourquoi la fréquence seule ne suffit pas et ce qui fait vraiment progresser au Jiu-Jitsu.
Dans cette vidéo :
• Pourquoi s’entraîner 3 fois par semaine peut être suffisant… ou totalement inefficace.

• L’erreur que font 90% des pratiquants pendant leurs entraînements.

• Comment structurer ton entraînement pour progresser plus vite.

• Le mindset à adopter si tu veux vraiment évoluer en Jiu-Jitsu.

ET toi Combien de fois par semaine tu t’entraînes actuellement ?


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