Попробуйте этот простой трюк с благодарностью уже сегодня!

Описание: Практика благодарности часто заключается в простом перечислении того, за что вы благодарны, но эта практика имеет более глубокий смысл.

Я прочитала о создании таблицы благодарности в недавней книге Кэрол Лук. И мне захотелось поделиться ею с вами. Узнайте, как эта практика помогает вам остановиться, сосредоточиться на настоящем моменте и осознанно выразить свою благодарность.

В этом выпуске вы узнаете:
Что такое намеренная благодарность на самом деле
Как она может вызвать реальные эмоциональные изменения
Как использовать практику сетки в своей жизни

Этот выпуск идеально подходит для:
Всех, кто хочет быстрой эмоциональной перезагрузки
Мам, которые чувствуют себя подавленными или перевозбужденными
Людей, работающих над своим мышлением, исцелением, самоосознанием или эмоциональным благополучием
Всех, кто пытается начать ежедневную практику благодарности
Слушателей, которые хотят почувствовать себя лучше уже сегодня

1:06 Почему намеренная благодарность важна
2:04 Склонность к негативу
4:16 Что происходит, когда вы концентрируетесь на позитиве
8:10 Практика сетки

Давайте пообщаемся в Instagram -   / mrsdaniellecraig  
Читайте книгу Кэрол Лукс - https://amzn.to/3XPPOxg

Если вам понравился этот выпуск, ознакомьтесь со следующими материалами о благодарности:
Должен ли я всегда быть благодарным - https://happinessinprogress.libsyn.co...
Благодарность через бесплодие - https://happinessinprogress.libsyn.co...