Starke Mitte: Körperspannung an der Wand trainieren
Автор: Grundkurs Bouldern
Загружено: 2021-10-24
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Dass Fingerkraft für Kletterer entscheidend ist, gilt schon fast als Binsenweisheit. Was ich nicht festhalte, kann ich nicht klettern. Weniger bekannt ist, dass auch Körperspannung entscheidend sein kann. Und das längst nicht nur in Dachbouldern. Wie du sie trainieren kannst, ohne dich dafür im Trainingsbereich der Kletterhalle zu quälen, verrate ich dir in diesem Video.
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