Какую ОБУВЬ НЕЛЬЗЯ носить каждый день? / ОПАСНАЯ обувь, разбор ортопеда

Описание: Ежедневно ходите в кедах, балетках или «удобных» шлёпках и думаете, что всё ок? В этом выпуске ортопед по шагам разбирает, какую ОБУВЬ НЕЛЬЗЯ носить каждый день, какие модели калечат стопы, колени и спину, и какая обувь действительно безопасна для повседневной носки.

Говорим простым языком о сложных вещах: плоскостопие, поперечный свод стопы, пяточная шпора, плантарный фасциит, опасная обувь, деформации пальцев и боли в суставах. Обсуждаем, почему плоская подошва может со временем «убивать» стопы, и какие критерии правильной обуви нужно проверять в магазине, а не по описанию на маркетплейсе. Разберем на примерах популярной обуви найк , беркеншток, крокс, Crocs, Vans, Converse и похожие модели.

В выпуске обсуждаем:
– какие модели обуви опасны для стоп при ежедневной носке
– что такое поперечное и продольное плоскостопие и к чему они приводят
– как выбрать обувь: ширина поперечного свода, каблук, супинатор
– нужны ли ортопедические стельки и чем каркасные отличаются от бескаркасных
– почему «босоногая» обувь подходит не всем и кому она противопоказана
– какая обувь безопаснее для офиса, прогулок, спорта и детских ног
– как не довести дело до операции и что может сделать консервативное лечение

Социальные сети ортопеда Игоря Учурова: https://www.instagram.com/igoruchurov...

Алина Журавлева, (контент продюссер, подкастер) соц сети: https://www.instagram.com/alina.zhura...
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): https://t.me/zhuravlik_zhuravlik

Тайм коды:
00:00 — Убийцы ваших ног
00:42 — В каких случаях вам срочно нужен ТРАВМАТОЛОГ ОРТОПЕД?
02:00 — Как неудобная обувь тихо калечит стопы к 50–60 годам?
04:32 — По каким признакам понять что обувь ВРЕДИТ стопе уже сегодня?
06:38 — Почему по стёртой подошве нельзя ставить диагноз стопе?
08:47 — В каком случае ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ СТЕЛЬКИ действительно спасут ваши ноги?
10:00 — Что показывают стопы на плантоскопе и почему это важно увидеть вовремя?
11:13 — Как поперечное плоскостопие превращается в шпору и адскую боль при ходьбе?
13:25 — Разбор женской обуви мнение ортопеда
16:09 — Разбор шлепок с ортопедической точки зрения
17:32 — Разбор мужской обуви мнение ортопеда
20:12 — Как быстро снять отёчность и тяжесть в ногах в конце дня?
20:58 — Правда ли что беркенштоки подходят всем?
23:21 — Какие три правила выбора ОБУВИ помогут не довести ноги до операции?
24:56 — На какие бренды обуви стоит обратить внимание?
25:43 — Мнение ортопеда про обувь крокс?
29:10 — Сколько лет ребёнку когда пора серьёзно смотреть на его стопы?
30:04 — Как на деле лечат плоскостопие а не просто «ставят диагноз»?
31:51 — Почему VANS и CONVERSE ортопеды называют «убийцами стоп»?
33:22 — Кому босоногая обувь полезна а кому категорически противопоказана?
34:53 — Могут ли ортопедические коврики реально заменить тренажёр для стоп?
38:28 — В каких случаях можно обойтись без операции а когда уже поздно?
40:04 — Сколько длится восстановление после малоинвазивной операции на стопах?
42:34 — Как узкая обувь приводит к вросшим ногтям и гною под пластиной?
45:22 — Как ухаживать за стопами и обувью чтобы не довести до хирурга?
46:52 — Как правильно стричь ногти?
47:26 — Брать обувь на размер больше или впритык?

Этот подкаст будет полезен тем, кто ищет:
«какую обувь нельзя носить каждый день», «ортопед про обувь», «обувь при плоскостопии», «правильная обувь для стопы», «ортопедические стельки», «Vans Converse вредно или нет».

⚠️ Информация в выпуске не заменяет очную консультацию врача. При боли в стопах, коленях или спине обязательно обращайтесь к травматологу-ортопеду.

#ортопед #опаснаяобувь #ежедневнаяобувь #подкаст
#подкастпроздоровье #разборобуви