5 ENSEÑANZAS BUDISTAS para Superar la TRISTEZA PROFUNDA | BUDISMO
Автор: Loto Interior
Загружено: 2026-01-13
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Este contenido tiene fines de compartir experiencias y educación sobre el budismo.
No sustituye el asesoramiento médico ni psicológico profesional.
Si estás atravesando problemas graves de salud mental,
por favor busca apoyo de profesionales de la salud con licencia.
🌿 La tristeza profunda no es un error: es una señal de que algo dentro de ti pide atención. En este video te comparto 5 estrategias budistas para aliviar el dolor desde la raíz, sin huir ni “fingir que todo está bien”: detener la resistencia, volver al cuerpo y a la respiración, simplificar tu entorno, acompañarte sin aislarte y encontrar sentido en lo vivido. 🧘♂️ Además, al final haremos un ritual guiado para encender tu “luz interior” y regresar a tu centro con presencia, compasión y calma. Si este mensaje resonó contigo, suscríbete y cuéntame en comentarios: ¿qué parte necesitas aplicar hoy? ✨ #budismo #tristeza #sanacionemocional
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