6 Enseñanzas del Budismo para Calmar la Mente y Dejar de Sobrepensar | BUDISMO
Автор: Loto Interior
Загружено: 2026-01-18
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Este contenido tiene fines de compartir experiencias y educación sobre el budismo.
No sustituye el asesoramiento médico ni psicológico profesional.
Si estás atravesando problemas graves de salud mental,
por favor busca apoyo de profesionales de la salud con licencia.
¿Tu mente no deja de correr, reviviendo el pasado o preocupándose por el futuro? 💭
Este video calmante comparte 6 enseñanzas budistas atemporales que suavemente aquietan la mente, te anclan en el momento presente y te ayudan a vivir con claridad, equilibrio y paz interior.
🌸 En Este Video Aprenderás:
Atención Plena en el Momento Presente: Regresa tu atención al ahora en lugar del ruido mental.
Observar los Pensamientos sin Apego: Aprende a ver cómo los pensamientos surgen y se disuelven sin perseguirlos.
Impermanencia (Anicca): Comprende que los pensamientos, como todo lo demás, no son permanentes.
No Apego: Deja de identificarte con cada pensamiento que crea tu mente.
Conciencia de la Respiración: Usa la respiración como un ancla para calmar la mente al instante.
Aceptación Suave: Encuentra paz permitiendo que los pensamientos pasen sin resistencia.
🌼 Por Qué Te Gustará Este Video:
Calma Mental: Reduce la sobrecarga mental y la inquietud interior.
Vida Consciente: Mantente centrado y presente a lo largo del día.
Sabiduría Budista Práctica: Enseñanzas simples que puedes aplicar de inmediato.
#Budismo
#AtenciónPlena
#DejarDeSobrepensar
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