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[자세탐구] 런지할 때 무릎 아픈 분들 3가지를 꼭! / 런지 운동법 / 런지자세

Автор: 요가짝꿍 yoga ruruq

Загружено: 2023-04-05

Просмотров: 1281

Описание: 런지자세를 하면 무릎이 아프다는 회원분들이 유독 많은데요,

저 역시 요가를 한지 얼마 안됐을 때 같은 불편함이 있었기에 정말 이렇게도, 저렇게도 다 해봤던 것 같아요.

저에게도 많이 도움됐던 부분들 공유합니다😍

#요가루루흐 #요가 #초보요가 #십정동요가 #부평요가 #열우물요가 #기초요가 #yoga
#하이런지#로우런지#무릎통증#기초요가#요가짝꿍 #요가 #yoga

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[자세탐구] 런지할 때 무릎 아픈 분들 3가지를 꼭! / 런지 운동법 / 런지자세

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