Extensión de codo con cuerda por encima de la cabeza con polea alta | Tutorial completo.
Автор: CosmicCoach
Загружено: 2025-01-30
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Описание:
La extensión del codo es de las principales funciones del tríceps, dependiendo el eje o vector el cual siga el recorrido es el énfasis que le damos a cierta porción del tríceps y también el grado de flexión de los hombros.
También esto repercute que tanto involucras músculos que hacen sinergia para hacer este ejercicio y tratar de involucrar los, lo menos posible.
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