30 Gün Yoga | Daha Zinde, Fit & Esnek Bir Sen – Gün 3

Описание: 🧘‍♀️ Daha Zinde, Fit & Esnek – 30 Gün Yoga Serisi | Özge Küçükkaya
Bu seri, bedenini güçlendirirken esnekliğini artırmak, zihnini sakinleştirmek ve günlük hayatta daha zinde, güçlü ve dengede hissetmek isteyen herkes için hazırlandı.
Her gün sadece 20–25 dakika ayırarak yoga ile bedeninle yeniden bağlantı kurabilirsin.
Bu 30 gün boyunca:
✨ Daha fit bir beden
✨ Artan esneklik
✨ Güçlenen kaslar
✨ Daha dengeli bir zihin
✨ Daha derin ve farkındalıklı bir nefes
seni bekliyor.
Bu seri yeni başlayanlar için uygun, aynı zamanda düzenli yoga pratiği oluşturmak isteyenler için sürdürülebilir bir akış sunar.
Pozlar sade, akışlar yumuşak; yönlendirmeler bedenini dinlemene ve sınırlarına saygı duymana alan açacak şekilde tasarlandı.
🌿 Kendin için bir niyet al
🌿 Matını ser
🌿 Bugün bedenine iyi gel
🤍 Yoga yolculuğunu benimle daha yakından sürdürmek, birebir çalışmak ya da kapalı grup derslerime katılmak istersen:
👉 https://www.ozgekucukkaya.com/contact
👉 Serinin diğer günlerini kaçırmamak için kanala abone olmayı,
👉 pratiği faydalı bulduysan videoyu beğenmeyi unutma.
Yorumlara nasıl hissettiğini yaz, birlikte ilerleyelim.

Bu video Akasha Yoga ve Online Yoga Dersleri tanıtımını içermektedir. 🌿reklam
Sevgiyle,
Özge Küçükkaya