LES 5 SIGNES CACHÉS DE LA DÉPRESSION

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Prenez soin de vous !

Chapitrage :

Introduction : 0:00 - 1:36
Partie 1 : Qu'est-ce que la dépression ? 1:36 - 4:15
Partie 2 : Quels sont les signes de la dépression ? 4:15 - 7:31
Partie 3 : Quelles sont les causes ? : 7:31 - 23:16
Bonus : les idées reçues : 23:16 - 26:03

Dans la vie, il est normal de se sentir déprimé ou de traverser une période un peu triste, on ne peut pas l’éviter. Nous ne sommes ni des robots ni des être insensibles aux évènements de notre vie.

La déprime, qui n’a généralement rien à voir avec la dépression, peut s’inviter parfois dans votre vie pendant quelque temps.

Il est possible que vous traversiez une période difficile en raison d’un deuil, d’une rupture amoureuse ou de disputes récurrentes avec votre conjoint. Cette période peut entraîner des difficultés à vous endormir, à manger correctement et même à éprouver des sentiments de joie.. mais cela n’est pas pour autant du ressort de la dépression, cet état est généralement temporaire, il dure une à deux semaines.

La dépression en revanche, c’est quand cet état dure plus de deux semaines et a tendance à s’aggraver et surtout à prendre toute la place.
En plus d'être une maladie telle que vous pouvez la connaître, la dépression est l’une des épreuves humaines les plus difficiles et les plus douloureuses qui soit.

La dépression vous prive de votre joie de vivre, de votre énergie, de vos intérêts et de votre volonté. Elle pose un voile sur vos yeux, entraînant une vision négative de l’avenir, du monde et de votre personne.

Lorsque vous êtes en dépression, vous avez la sensation que rien ne changera et que vous n’irez jamais mieux. Alors si votre moral ne remonte pas, que ces sentiments perdurent depuis plusieurs semaines et que vous éprouvez d’autres problèmes tels qu’un ralentissement général, une fatigue intense, une sensation de vide permanent, une sensation d’inutilité ou encore des difficultés à vous concentrer, à vous nourrir et à dormir, il est possible que vous soyez en dépression.