PERTE D'EMPLOI : 3 ÉTAPES POUR REBONDIR ET ÉVITER LA DÉPRESSION

Описание: ⭐️ Inscrivez-vous à ma NEWSLETTER SANS FILTRE pour partager ensemble et de façon authentique des réflexions et des outils pratiques :
👉 https://christele-albaret.ck.page/ins...

Pour une demande de rdv d'expert avec moi :
📆 https://calendly.com/christelealbaret

Me suivre sur les réseaux sociaux :
➡️ Instagram :   / christelealbaret  
➡️ Facebook :   / christelealbaret  
➡️ Twitter :   / christl_albaret  

👉 Partagez cette vidéo avec une personne qui en aurait besoin. Parfois, une prise de conscience peut tout changer !

Prenez soin de vous !

La perte d’un emploi, c’est un moment de choc dans une vie. Le plus souvent subi, il crée de nombreux chamboulements dans notre vie : changement de rythme, remise en question de l’équilibre personnel, familial, remise en question professionnelle, poids de la pression sociale, difficultés à se projeter sereinement dans l’avenir, sentiment d’impuissance. Les premiers moments qui suivent l’annonce d’une perte d’emploi ne sont pas de tout repos. Et même si on est très entouré, on se sent souvent seul pour traverser cette épreuve.

Peut-être qu’en ce moment plus particulièrement vous vous sentez concerné. Les évènements vous ont confronté à perdre votre emploi, ou vous risquez de le perdre, et vous vous sentez abattu. Vous n’avez pas de visibilité sur l’avenir, vous doutez de votre situation et vous avez peur (même si vous le cachez à vos proches). Vous êtes très anxieux, la tristesse vous envahit à certains moments de la journée. Par d’autres moments vous avez l’impression de vous agiter dans tous les sens plus que vraiment avancer et vous sentez que vous perdez votre énergie vitale. Vous n’arrivez plus vraiment à prendre de décisions et vous ne savez plus par quoi commencer.

1er signe : Vous ressentez une tristesse intense, quasi permanente et qui dure dans le temps.

2e signe : vous avez du mal à vous déplacer, ce que vous faisiez habituellement est aujourd’hui une véritable corvée, comme vous laver, vous habiller, sortir faire quelques courses, une corvée non pas parce que vous n’en avez pas envie mais réellement parce que vous n’y arrivez pas. Vous êtes même au ralenti, dans vos gestes, dans vos mots, dans votre façon de vous déplacer.

3e signe : Vous avez perdu tout intérêt pour vos passions, vos sports et pour certains votre libido est au plus bas.

4e signe : Vous avez perdu l'appétit ou le sommeil, ou au contraire, il vous arrive de passer des journées entières à dormir..bref, vous sentez que votre rythme de vie est totalement chamboulé..

5e signe : Malgré les semaines qui passent, vous n’arrivez pas à retrouver une certaine joie de vivre, un sens à votre vie, et vos pensées sont de plus en plus négatives, on appelle même cela des idées noires car il vous arrive de penser au suicide.

L’ikigai est une philosophie de vie japonaise. Comprendre quelle est votre raison de vivre revient à équilibrer ou repenser votre vie. Quand vous perdez un emploi, tout s'effondre. Mais avez vous pensé à transformer cette épreuve en opportunité pour reconstruire entièrement des choses qui, par le passé, ?

Lorsque vous vous sentez perdu et qu’il est impossible de vous décider, aller à la recherche de votre ikigai permet de vous reconnecter à vos envies et vos valeurs profondes, cela vous permet aussi de ne plus disperser votre énergie alors que vous en avez terriblement besoin en ce moment.