진짜 아무것도 하기 싫은 날, 이 영상만 틀어보세요

Описание: “누워서 움직이기 싫은 날, 그래도 내 몸을 챙기고 싶다면.”
이 영상 하나로 오늘의 회복을 시작해보세요.

피곤하고, 기운 없고, 아무것도 하기 싫은 날에도
내 몸을 부드럽게 깨우는 시간은 필요합니다.

오늘은 누워서 쉽게 따라할 수 있는
마사지처럼 시원한 전신 회복 루틴을 준비했어요.
골반과 척추의 움직임을 통해 어깨와 허리의 긴장을 풀고,
몸의 연결을 느끼며 다시 편안한 호흡을 되찾을 수 있도록 구성했습니다.

인스타그램: @hyewony.seo
센터: 마이온핏 필라테스