Rücken stärken und Haltung verbessern: Hip Hinge Übung | FRIENDS Neheim
Автор: Friends Neheim
Загружено: 2021-10-01
Просмотров: 293
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Rücken stärken und Haltung verbessern: Hip Hinge Übung | FRIENDS Neheim
In diesem Video zeigen wir dir, wie du die Hip Hinge-Übung richtig ausführst – eine der besten Übungen, um deinen Rücken zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Diese Übung aktiviert die Hüft- und Rückenmuskulatur und ist besonders hilfreich, um den unteren Rücken zu entlasten und Verspannungen vorzubeugen.
Was du in diesem Video lernst:
Wie du die Hip Hinge korrekt durchführst
Warum die Übung wichtig für deinen Rücken ist
Tipps zur richtigen Technik für maximale Effektivität
Die Hip Hinge ist eine essenzielle Übung für alle, die ihre Haltung und Bewegungsqualität langfristig verbessern möchten. Baue sie in dein Training ein und spüre den Unterschied!
Wenn du mehr über unsere Leistungen erfahren möchtest, besuche gerne unsere Website: www.friendsneheim.de
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