5 Min de ABDOMINALES de PIE 🔥 Quema Grasa | Sin Equipo
Автор: AndreBeFit
Загружено: 2026-02-09
Просмотров: 234
Описание:
🔥 Rutina de ABDOMEN DE PIE en solo 5 minutos
Quema grasa, activa el core y tonifica el abdomen sin acostarte y sin saltos.
En este entrenamiento rápido trabajaremos:
✔ Abdomen superior
✔ Abdomen inferior
✔ Oblicuos
✔ Core completo
✔ Quema de grasa abdominal
Esta rutina es ideal si:
No te gusta hacer ejercicios en el piso
Tienes poco tiempo
Quieres entrenar en casa
Buscas marcar el abdomen de forma funcional
👉 Hazla todos los días o combínala con tu rutina de cuerpo completo para mejores resultados.
💧 Recuerda mantenerte hidratada
🔥 Activa el abdomen en cada movimiento
🕒 Solo necesitas 5 minutos
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