15 minuti di Pilates per la ritenzione idrica
Автор: Pilates con Giorgia
Загружено: 2022-07-11
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In questa breve lezione di Pilates troverai esercizi semplici ed efficaci per migliorare la circolazione di piedi e gambe e ridurre la sensazione di caviglie gonfie e gambe pesanti.
Se trascorri molto tempo in piedi o hai uno stile di vita sedentario, è facile che tu possa soffrire di ritenzione idrica e/o cellulite, che si accompagna a quella sgradevole sensazione di gonfiore e pesantezza che peggiora con le alte temperature.
Insieme a una alimentazione sana ed equilibrata, il movimento può aiutarti tantissimo a smaltire i liquidi in eccesso sentendoti subito più leggera e attiva.
Pratica questa lezione di 15' tutte le volte che vuoi e a qualunque ora del giorno.
Ti servono solo un tappetino e un asciugamano.
Ti sentirai subito meglio, promesso!
Buona pratica!
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