Избавление от депрессии💯: работа с подсознанием (повышенная сложность)
Автор: Вера Романова | Key to Self · Кундалини йога
Загружено: 2024-06-15
Просмотров: 2105
Описание:
Медитация для психического равновесия и избавления от депрессии. Это очень сильнодействующая медитация для укрепления нервной системы, которая работает со скрытым «я».
Дайте себе шанс проверить её мощный эффект и испытайте себя 💪.
🙌 Достаточно выполнить ОДИН❣️ раз, чтобы поднять себе настроение и забыть о депрессии.
Описание:
1. Соедините ладони в молитвенную мудру, перекрестите большие пальцы, расслабьте запястья, начните энергично трясти руками (5-7 минут).
2. Вытяните руки в стороны, параллельно полу, ладонями вверх, дыхание Огня через нос (3 минуты).
3. Выполняйте дыхание Огня через рот, оказывая давление на горло (3 минуты).
4. Мощное дыхание через нос (1 минута).
5. Сосредоточьтесь на точке Третьего глаза, медитируйте на «скрытое Я» (3 минуты).
6. Вдох, задержка, выдох (3 минуты).
7. Медитируйте, ощущайте своё сияние и кристальную ясность (3 минуты).
8. Опустите руки и осознайте, что ваша суть - Сат Нам 🌟 (1 минута или более).
_________________________
▪️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
#депрессия #самоисцеление #подсознание #нервнаясистема #психическоеравновесие #трансформация #саморазвитие #медитация #satnam #йога #кундалинийога #йогаосознанности
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
