Yoga für Fortgeschrittene | 45 Min mit Armbalancen + anspruchsvollen Asanas | Strong + Fun :)

Описание: Herausfordernder und kraftvoller Vinyasa Yoga Flow für Fortgeschrittene. Wir wollen in dieser Klasse vor allem versuchen Spaß zu haben und uns vielleicht an ein paar neue Asanas heranzutrauen, während wir gleichzeitig gelassen und entspannt bleiben.
Wir bereiten den Körper langsam und bedacht auf die intensiveren Asanas vor und machen dann ein paar Armbalancen, wie die gedrehte Krähe und den Handstand, tiefe Hüftöffnungen, wie die Taube und intensive Rückbeugen, wie das Rad. Zwischendrin findest du natürlich auch ein paar entspanntere Asanas, um immer wieder zur Ruhe zu finden.

[Entschuldigt bitte den kleinen weißen Fleck vor meinem Gesicht im Krieger 3. Da ist uns leider ein kleiner Fehler in der Bearbeitung passiert, das war keine Absicht.. :D]

Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha

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Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: https://maschatrietsch.com

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ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: https://www.eversports.fr/scl/mascha-...

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