NAPIĘCIE. Dlaczego tłumienie złości zabiera Ci energię

Описание: W tym materiale pokazuję, dlaczego emocje same w sobie rzadko są problemem — i jak tłumienie emocji wpływa na poziom energii, ciało, zdrowie i codzienne funkcjonowanie.

Na przykładzie tej samej osoby i tych samych sytuacji zobaczysz dwie drogi:
tłumienie złości i stopniowe narastanie napięcia oraz uwalnianie emocji i domykanie procesu na bieżąco.

Wyjaśniam też prosty model energetyczny, który pomaga zrozumieć, dlaczego długotrwałe napięcie „zjada” energię życiową, a spokój ją odzyskuje.
Wykorzystuję koncepcję poziomów świadomości Davida R. Hawkinsa do omówienia relacji między emocjami a myślami oraz tego, dlaczego sama praca z emocjami nie wystarcza, jeśli umysł wciąż je podtrzymuje.

To nie jest film o byciu „zawsze pozytywnym”.
To rozmowa o tym, jak naprawdę działa ciało, układ nerwowy i emocje — nauka balansu pomiędzy skrajną kontrolą a całkowitym automatyzmem.

Jeśli ten temat z Tobą rezonuje i czujesz, że napięcie długo nie znajduje ujścia, prowadzę również indywidualne sesje pracy z emocjami i energią, nastawione na domykanie procesów zamiast walki z nimi.
Więcej informacji znajdziesz tutaj:
🌿 https://energiatransformacji.com

Niektóre dane w filmie pochodziły z badań:
O związku tłumienia emocji i przedwczesnej śmierci oraz chorób (w tym układu sercowo-naczyniowego):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24119...
O pozytywnej korelacji tłumienia emocji z negatywnymi wskaźnikami zdrowia (w tym depresja i lęk):
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
O konsekwencjach dla reakcji układu sercowo-naczyniowego na stres:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19840...